반응형 오이효과1 오이 1개 칼로리, 오이 효능부터 부작용 오이 1개 칼로리 오이 효능부터 부작용 아직 5월 중순인데 낮에는 30도를 넘을 정도로 여름 날씨같습니다. 요즘 오이 가격이 저렴해서 오이지도 담그고, 오이무침도 자주 해 먹고 있는데 오늘은 오이 칼로리부터 오이 효능과 영양성분, 부작용까지 싹 알려 드리겠습니다. 1. 놀라운 오이 칼로리 다이어트 좀 해보셨다 하는 분들 중에 오이 안 드셔보신 분 없으시죠? 오이는 그야말로 '마이너스 칼로리' 채소라는 별명이 붙을 정도로 칼로리가 낮기로 유명해요.오이 1개당 평균 칼로리오이 100g당: 약 11 ~ 15kcal중간 크기 오이 1개(약 150g ~ 200g 기준): 겨우 20 ~ 30kcal!!주부의 현실 체감 톡! 우리가 밥 한 공기(210g)에 보통 300kcal 정도 하잖아요? 오이를 무려 10개.. 2026. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
